宝宝辅食 | 便秘,吃它比香蕉有效—紫薯泥米糊 [6M+]

  • A+
所属分类:育儿百科


相信不少妈妈都会有这样一个烦恼,自从添加辅食后,宝宝排便变得困难了。想要宝宝轻松排便、远离便秘,吃什么很重要!今天跟大家分享一道能够帮助通便的辅食——紫薯泥米糊,为宝宝提供丰富的膳食纤维,通便润肠。
紫薯中含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素,能够缓解宝宝的便秘,有利于宝宝通便。
加入配方奶是借用宝宝熟悉的奶香味来调味,可以降低喂食的难度。再搭配米粉,营养更均衡!
紫薯泥米糊
▌推荐月龄:
6M+
▌食材表:
紫薯 | 配方奶 | 米粉
▌做法:
1. 将紫薯去皮后切成小块。
2. 将紫薯放入蒸锅中蒸熟。
3. 紫薯放凉后研磨成泥。
4. 将配方奶加入到紫薯泥中,搅拌均匀。
5. 冲泡米粉。
6. 把紫薯泥加入到米粉中,搅拌均匀。
7. 这道通便润肠的紫薯泥米糊就完成啦!
▌小贴士:
1. 冲泡米粉时,向同一方向匀速搅匀,片状米粉易溶解。
2.紫薯泥米糊适合扶坐期(6-7月龄)的宝宝,本阶段需重点补充铁、维生素D等营养素。
重要的事
今天,我很认真和大家说一件事情,由于微信改版,你们可能会收不到的推送了,我们要在茫茫人海中走散了。

需要大家动动你们的小手指,只要简单的几步操作,将置顶起来:
更多食谱
现在加“”订阅号(),回复以下关键字就获取更多
回复 6M 获取6月龄以上回复 8M 获取8月龄以上
回复 10M 获取10月龄以上
回复 12M 获取12月龄以上
用心让宝宝吃好每一餐
长按识别二维码 关注
回复“好礼”,领取福利

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: